30 napos program – Kretter Bea

Csoportos online program

ÖLTÖZKÖDÉS-ÖNISMERETI MENTORPROGRAM

2025 MÁRCIUS 24-én induló 30 napos folyamat, amely megváltoztatja a kapcsolatodat a ruhatáraddal és önmagaddal.

Négy hét, négy tematika, napi feladatok
Vendégelőadó szakemberek
Ajándék könyv és elemzések

JELENTKEZEM A PROGRAMRA

Elfoglalt nőként és anyaként a leggyakoribb probléma, amit megélünk az, hogy a külsőnk megváltozik, úgy érezzük semmi nem áll jól, elszürkülünk, csökken az önbizalmunk, és nő a bizonytalanságérzet.

Ha te is érzed ezeket a frusztrációkat, akkor ez a stílus-önismereti módszer neked szól, mely segítségével:

kitörhetsz az egyhangúságból
csinosabb és magabiztosabb lehetsz
közelebb kerülhetsz önmagadhoz nőként
megtanulsz kiragyogni a hétköznapjaidból
új külső-belső énképpel gazdagodsz

…úgy is, ha soha nem tanultál öltözködésről, stílusról vagy önismeretről.

Mitől más ez a folyamat?

Akár most kezdtél el foglalkozni tudatosabban az öltözködéssel, akár már benne vagy egy folyamatban, ez a módszer új megértéseket ad. Mivel belülről halad kifele, stabil alapot ad, megérted erősségeidet, gyengeségeidet, ezáltal önmagad pontos működésével is képben leszel.

Több mint 10 éves tapasztalattal a ruhaiparban, és a stíluskommunikációs tanácsadás területén, anyákkal, nőkkel, alkalmazottakkal és felsővezető ügyfelekkel való munka során csiszoltam össze olyan gyakorlatsort, mely segít elérni a kívánt áttörést.

Megtapasztalhatod, milyen, amikor a férjed/párod megdícsér és büszkén áll melletted egy társaságban. Megtudod, mennyire felszabadító érzés magabiztosnak és csinosnak lenni, mekkora extra erőt és hatalmat ad a nőiesség megélése, és hogy mennyivel könnyebbek a reggelek, egy önazonos külsővel a tükör előtt.

Ismerd meg, milyen mértékben változol meg, csupán néhány intenzív nézőpontváltással és felsimeréssel!

Jól hangzik? Hagyd, hogy megtörténjen!

Ügyfelek mondták:

Segített rálátni a tudat alatti szokásaimra. Így, hogy tudatos valami még jobban az előnyömre tudom fordítani a pozitív dolgokat.

Mayer Alexandra
kínai asztrológus
Professzionális, logikusan felépített, részletes elemzés. Óriási segítség az Önmagunk megismeréséhez vezető úton.

Kékesi Anita
pedagógus
Nagyon tetszett, hogy önismereti alapra helyezted a stílus kérdését, ahogy írtam is korábban, én ezzel most találkoztam előszőr. Nagíon inspiráló volt végigmenni a kérdéseken és divat szempontjából megközelíteni magam.

Sablik-Szemes Alexandra

A program felépítése

A problémák forrásai

Amikor megfogalmazod, hogy nme érzed jól magad a bőrödben, vagy szürke kisegérnek érzed magad, annak számos oka lehet, ezek lehetnek transzgenerációs minták, gyerekkori beidegződések, kisebb-nagyobb traumák, melyeknek utánajárunk: honnan jön, mi okozza, és hogyan tudod oldani, elengedni, megoldani azt.

A problémák vágyakká formálása

Minden probléma, amit magunkban mondogatunk negatív rezgéseket hordoz. Első és legfontosabb lépés, hogy tegyük át őket a pozitív skálára azzal, hogy vágyakká formáljuk őket. A vágyakból célokat alkotunk, a célokból pedig a célba érést azonosító bizonyítékot álmodjuk meg, kreatív vizualizációs gyakorlatokkal.

Nőiesség és önbizalom

Kibontjuk a nőiesség-férfiasság témáját, elemezzük nőiességünket a párkapcsolatban, a női vonzerő összetevőiről csinálunk egy pipalistát, valamint szemügyre vesszük élekori változásainkat és azt, hogy az ezen időszakok alatt történt események, hogyan befolyásolják az életünket, és mit akarnak tanítani a traumaváltó pontjaink.

Testkép

A testünk az egyetlen, aki végig kísér földi utunkon, ezért nem mindegy, hogyan bánunk vele. Az egészséges testpozitivitás és önelfogadás 1-10 skáláján hol tartunk, hol szeretnénk lenni, és ehhez milyen lépéseket kell elkezdenünk.

Gardrób audit

Milyen a kapcsolatod a ruhatáraddal, mennyire önazonos? Amilyen a ruhatárad, olyan az életed? Milyen fazonok, színek állnak jól? Milyen a stílusod-karaktered, és milyen tulajdonságaid, értékeid szeretnéd kifele kommunikálni az öltözködéseddel? Milyen életterületeket kell kiszolgáljon?

Személyes stíluskommunikáció

Erős alapra jó építkezni, így miután tanultál magadról, az önbizalmadról, a vonzerődről és a nőiességedről, megnézzük, hogy hogyan tudod megfelelően kommunikálni ezeket kifele. Megtanulod hogyan válogasd össze a ruháidat, kiegészítőidet, a frizurádat, a sminkedet ahhoz, hogy a helyes én-üzenetet közvetítsd a környezetednek.

VENDÉGELŐADÓK ÉS TÉMÁK

Beck Laura grafomentor

Társadalmi elvárások, transzgenerációs minták, családi “örökség” hatása az öltözködésünkre

Miért öltözködünk úgy, ahogy? Hogyan alakultak ki az öltözködéssel kapcsolatos szokásaink, korlátaink vagy épp bizonytalanságaink? Vendégem Beck Laura grafológus és life coach, Eric Berne tranzakcióanalízisére alapozva segít megérteni a múltból hozott beidegződéseinket. A közös beszélgetés során feltárjuk, hogyan jelenhetnek meg ezek a minták az öltözködésünkben, és milyen lépésekkel indulhatunk el a felszabadulás és az önazonos stílus felé.

Szalai Kitti Pénzügyi Sor(s)vezető

A stílus, mint befektetés

A ruhavásárlás nem csupán pénzköltés, hanem egy tudatos vagy tudattalan önkifejezési forma, amelyet belső motivációink, érzelmi állapotunk és pénzügyi szokásaink befolyásolnak. Szalai Kitti, pénzügyi sorsvezető és közgazdásszal közös előadásunkban feltárjuk, hogyan kapcsolódik össze a pénzügyi tudatosság és az öltözködési döntések pszichológiája. Megmutatjuk, hogy a ruhatár lehet átgondolt befektetés is, amely nemcsak a külső megjelenést, hanem az önbizalmat és az anyagi stabilitást is támogatja.

Vácity Eszter aromaterapeuta

Hogyan tudunk ma jól működni nőként?

Hogyan tudunk ma jól működni nőként, amikor az elvárások szinte végtelenek? Vácity Eszter segítségével feltárjuk, hogyan egyensúlyozhatunk a karrier, a család és a saját belső harmóniánk között anélkül, hogy felőrölnénk magunkat. Megismerjük a női ciklus természetes ritmusát, a társadalmi elvárások mögötti mintázatokat és azt, hogyan találhatunk vissza önazonos nőiségünkhöz a mindennapokban.