testalkatok – Kretter Bea

Alkattípusok és jellemzőik

TESTALKATELEMZÉS

Mielőtt belevágnánk, gondold át a következő kérdéseket:

Mi az, ami egyedi rajtad? Mit szeretsz magadon, és mit szeretnél kiemelni?
Mit szeretnél elérni az öltözködéseddel? Milyen képet szeretnél sugározni magadról?
Hogyan szeretnéd kifejezni a személyiségedet a ruháidon keresztül?
Van olyan testrészed, amit inkább elrejtenél?
Vannak régi öltözködési szabályaid vagy hiedelmeid, amelyek korlátoznak? Például „A fekete karcsúsít.”, „Elegánsan kell öltözni, mert mit szól a falu.”, „A magas derekú nadrág nem áll jól nekem.”
Milyen az életstílusod? Milyen helyzetekhez kell alkalmazkodnia a ruhatáradnak?
Mi a saját stílusrecepted?

A testalkatelemzés alapképlete:

Testalkat = testforma + arányok + egyéni variációk

A testalkatelemzés során három fő tényezőt vizsgálunk:

1. Testforma

A ruhák vonalvezetése meghatározza, hogy egy adott darab hogyan hat rád.

Vízszintes vonalak → szélesítenek, kiemelnek, egyensúlyt teremtenek.
Példák: csónaknyak, zsebek a csípőn, vállvillantós felsők, koptatott farmer, lépcsőzetes fodrok, vízszintes csíkos szoknya, duplagombolás.
Hogyan teremtenek egyensúlyt?
- X-alak esetén az X-et hangsúlyozzák
- O, I, V és A testalkatnál segíthetnek az arányok kiegyensúlyozásában, például A-alaknál a váll szélesítésével
Függőleges vonalak → hosszítanak, slankítanak
Példák: cipzárak, színpanelek, varratok és hasítások, nyitott blézer, élére vasalt nadrág, gombos blúz
Átlós vonalak → irányítják a tekintetet.
Példa: V-kivágás, átlós csíkos ruha
Ívelt, görbe vonalak → teltebb hatást keltenek
Példa: fodrok

2. Arányok – A test és a lábak viszonya

Az arányok meghatározzák, hogy milyen ruhadarabok és kiegészítők állnak jól neked.

Hosszú test + rövid láb vagy rövid test + hosszú láb

Így mérd meg: Engedd le a mérőszalagot a vállcsúcstól a földig. A kapott számot oszd el az aranymetszés számával (1,618), az eredmény lesz a te aranymetszés számod. Válltól mérve ez az ideális hossza a szoknyák, ruhák aljához. Alulról a földtől mérve pedig megadja, hogy meddig érjenek a felsők, kiskabátok, zakók.

3. Egyéni variációk

Minden test egyedi, ezért az apró részletek is számítanak, mint a mellméret, felső kar vastagsága, vádli formája, arc és haj textúrája, csillogása, aránytalan testjellemzők

Segítség az alkatod felméréséhez:

Állj egy nagy tükör elé, és figyeld meg, hogy a VÁLL / MELL / HAS / CSÍPŐ

valamelyik erőteljesebb a többinél, tehát vagy a vállad, vagy a melled, vagy a hasad, vagy a csípőd szélesebb, erősebb, mint a tested többi része. Ebben az esetben a testalkatod Y, A vagy O
nincs erőteljesebb pont a testeden, kb. egyeznek az arányok. Ebben az esetben a testalkatod X vagy I

+ SEGÍTSÉG: Vegyél elő egy mérőszalagot, és lógasd le a vállcsúcstól a földre. Nézd meg a tükörbe, hogy a válladhoz képest a derekad, és a csípőd hol helyezkedik el. Ha keskenyebb a csípőd, mint a vállad, akkor Y alkat lehetsz. Ha a csípőd a szélesebb, akkor A testalkat lehetsz. Ha a csípőd és a vállad kb. egyenlő arányú, a derekad erősen definiált, akkor X testalkat lehetsz. Ha a vállad, csípőd és derekad kb. hasonló arányú, akkor O vagy I testalkat lehetsz.

Válaszd ki, melyik lehet igaz rád:

ha legszélesebb pont a VÁLL, akkor FORDÍTOTT HÁROMSZÖG / Y

ha a legszélesebb pont a CSÍPŐ, akkor KÖRTE / HÁROMSZÖG / A

ha a legszélesebb pont a DERÉK/KÖZÉPSŐ rész, akkor ALMA / O

ha azonos a VÁLL és CSÍPŐ, akkor HOMOKÓRA / X

ha a MELL-DERÉK-CSÍPŐ KÖZEL AZONOS, akkor EGYENES / I

FORDÍTOTT HÁROMSZÖG / Y TESTALKAT VAGY, HA:

széles a vállad és/vagy mellkasod
keskenyebb a csípőd
csípőd keskeny és lapos
derekad nem hangsúlyos
a feneked lapos
szép, hosszú lábaid vannak
sportos a megjelenésed

MÁSODLAGOS:

Az almatípus felé tendálsz, ha nagyobb a melled és több súly van a középső részeden
A homokóratípus felé tendálsz, ha gömbölyűbb vonalaid vannak.
Az egyenes (atletikus) típus felé tendálsz, ha a csípőd kicsit vastagabb és erősebb csontozatú.
A körte típus felé tendálsz, ha teltebb a csípőd

Cél:

Ha a vállad szélesebb, optikailag csökkentheted és lágyíthatod a vonalát puha, lágy esésű szövetekkel. A cél, hogy egyensúlyba hozd a vállad a keskenyebb csípőddel, miközben volument adsz az alsótestednek.
Kerüld a vállakat szélesítő nyakkivágásokat és a válltöméseket, valamint azokat a felsőket, amelyek a vállrészen mintásak vagy díszítettek. Válassz egyszerű, sallangmentes felsőrészeket, amelyek nem vonják a figyelmet a válladra.
Hozd létre a hangsúlyos derék illúzióját, és adj volument az alsótestednek, hogy a vállad optikailag keskenyebbnek tűnjön. Válassz olyan ruhákat, amelyek szélesítik a csípődet, például világosabb, élénkebb színek vagy részletgazdag megoldások segítségével emeld ki a lábaidat.
Kerüld a skinny és szűk nadrágokat, valamint a szűkülő szabásvonalakat, mert ezek vizuálisan tovább keskenyítik az alsótestedet.

KÖRTE / HÁROMSZÖG / A TESTALKAT VAGY, HA:

szélesebb, teltebb csípőd van, mint a mellkasod és a vállak
a felsőtested karcsú, kisebb a mellkasod
a derekad jól definiált
karjaid és vállaid arányosan karcsúak
telt combokkal, vagy izmos lábakkal rendelkezel
ha hízol, akkor a csípő, a comb, és az alhas környékén rakódnak le a kilók

MÁSODLAGOS:

Az alma típus felé tendálsz, ha először a mellkas és a has területére hízol.
A homokóra típus felé tendálsz, ha nagyobb melleid vannak.
Az egyenes (atletikus) típus felé tendálsz, ha a derekad kicsit szélesebb.
A fordított háromszög típusfelé tendálsz, ha szélesebb a vállad.

Cél:

A csípőméret optikai csökkentése: viselj sötétebb színű nadrágokat és szoknyákat, kerüld a skinny és szűk szabású alsórészeket, mert hangsúlyozzák a széles csípőt. Ne hordj díszített, mintás alsórészeket és kerüld a díszes zsebeket a comb és a csípő területén, valamint a csípőöveket. A nadrág és a szoknya legyen egyszerű, sallangmentes
A fókuszt a felsőtestre és a derékrészre irányítani: szélesítsd a vállvonalat strukturált szabásvonalakkal. Viselj élénk színű vagy mintás felsőrészeket és merész mintákat, részletgazdag díszítéseket a felsődön. Válassz derékhangsúlyos szabásokat. Rétegezz a felsőtesten, irányítsd a fókuszt a derék és a mellkas irányába. Ne viselj boxy, oversize, formátlan felsőrészeket.

ALMA / O TESTALKAT VAGY, HA:

keskeny a csípőd
lapos a feneked
mellkasod és hátad kissé szélesebb
arányos végtagokkal rendelkezel
a derekad nem definiált, a csípőd keskeny
ha hízol, akkor a törzs és a has középső részén rakódnak le először a plusz kilók

MÁSODLAGOS:

A körte típus felé tendálsz, ha a csípőd valamivel szélesebb, mint a vállad.
A homokóra típus felé tendálsz, ha kisebb a pocakod és karcsúbb a derekad.
Az egyenes (atletikus) típus felé tendálsz, ha a melled és a csípőd azonos szélességű.
A fordított háromszög típus felé tendálsz, ha szélesebb a vállad, mint a csípőd.

Cél:

A szélesebb felsőtest optikai csökkentése: emeld meg a mellkasod egy megfelelő méretű és fazonú melltartóval. Viselj olyan felsőket, amelyeken hasíték van oldalt. A felsőtesteden viselj egyszerű, sallangmentes szabásokat, csak a test alsó harmadában alkalmazz részletgazdag megoldásokat
A derékvonal létrehozása, derékrész karcsúsítása: viselj sötétebb színeket a derekad körül, például egy sötét övet. A középszakaszon lágy esésű, de a mellkas alatt szűkített fazonok megemelik a mellkast és karcsúsítják a derékvonalat. Kerüld a derékon a világos színeket és a vízszintes mintákat.
Az alsótest volumenének növelése: tereld a figyelmet a lábakra, részletgazdag szegélyekkel.
Emeld ki, amit szeretsz magadon: tartsd a sziluetted egyenesen, enyhén illeszkedő fazonokkal, puha anyagokkal, hogy ne terheld túl a középső részed. A részletek csak a mellkas felső részén vagy a csípő alatt jelenjenek meg, közte legyen letisztult a szabás. Viselj szorosabb ruhadarabokat a mellkas alatt, a derekad vonalán és a karon. Kerüld az anyagtöbbletet a középső részeden. Válassz strukturált darabokat, mivel azok remekül elrejtik az extra súlyt.

HOMOKÓRA / X TESTALKAT VAGY, HA:

arányos a mell és csípőbőséged
keskeny és jól meghatározott a derekad
a vállaid kissé kerekek
felső és alsótest arányos vagy
kerek a feneked és a csípőd
ha hízol, akkor egyenletesen rakódnak le a plusz kilók

MÁSODLAGOS:

Az alma típus felé tendálsz, ha vastagabb a derekad.
A körte típus felé tendálsz, ha erősebb a csípőd.
Az egyenes (atletikus) típus felé tendálsz, ha a derekad kevésbé meghatározott.
A fordított háromszög típus felé tendálsz, ha vastagabbak a karjaid és ettől szélesebbnek tűnik a vállad.

Cél:

A felső- és az alsótest arányos öltöztetése, egyúttal a fókuszt a derékrészre irányítani
A természetes sziluett követése: viselj megfelelő méretű, jó minőségű melltartót. Válassz olyan szabásokat, amelyek kiemelik a domborulatokat. Hordj egyszerű szabásokat, amelyek nem törik meg a sziluetted. Válassz derékhangsúlyos szabásokat és kerüld a vállat vagy a csípőt hangsúlyozó darabokat. Ne viselj laza, formátlan ruhákat, és kerüld az egyenes szabásokat, boxy fazonokat.
Hangsúlyozni a derekat: Viselj öveket vagy derékban húzott darabokat. Válassz sötétebb színeket a derekad vonalánál– például sötét övet, vagy színblokkos ruhát.

EGYENES / I TESTALKAT VAGY, HA:

nagyon hasonló a mell, derék és csípőbőséged
gyakran magas és vékony vagy, de alacsony is lehetsz
a vállaid egyenesek
a csípőd és a feneked is egyenes, lapos
kevés domborulat van rajtad
a derekad vagy egyáltalán nem definiált, vagy csak enyhén
ha súlyt szedsz fel, akkor egyenletesen rakódnak le a plusz kilók

MÁSODLAGOS:

Az alma típus felé tendálsz, ha először a mellkas és a has területére hízol.
A homokóra típus felé tendálsz, ha nagyobb melleid vannak.
A körte típus felé tendálsz, ha a csípőd kissé szélesebb, mint a mellkasod.
A fordított háromszög típus felé tendálsz, ha szélesebb a vállad.

Cél:

Gömbölyíteni az alsó és a felsőtestet: viselj megfelelő méretű melltartót, akár push-up fazont, hogy megemeld a mellkasod. Válassz jól szabott, strukturált ruhákat. Játssz a különböző szabásokkal és formákkal, hogy domborulatokat hozz létre. A minták , textúrák és részletek stratégiai használata izgalmat csempész az öltözékedbe. Viselj élénk színű felsőket és alsókat – de ne a derekad körül, és került az alaktalan, túlméretezett és túl nagy darabokat.
Derék definiálása: Karcsúsítsd a derekad övekkel, vagy karcsúsított ruhákkal. Viselj sötétebb színeket a derekad körül – például sötét övet. Kerüld a derék vonaláig érő vagy az ott díszített darabokat, és ne tűrd be a felsőd nadrágba vagy szoknyába.